ازدواج سالم
ازدواج سالم
بسياري از روانشناسان در ارزيابي ازدواجهاي سالم تعداد زيادي از ويژگيها و مهارتهاي افرادي را كه توانستهاند رابطه موفق، متعادل و رضايتبخشي را اداره كنند، شناسايي كردهاند كه عبارتند از:
1. افرادی با فلسفه زندگي سالم و ايدهآلهاي واضح و روشن در رابطه مشترک هم موفقتر هستند.
2. افرادي كه در خانوادههايي با عشق و احترام بزرگ شدهاند در زندگي زناشويي نيز اين دو عنصر را بهتر و بيشتر در جريان زندگي قرار ميدهند.
3. كارهـــاي مـورد علاقــه و فعاليتهاي مناسب و لذتبخش را با هم انجام ميدهند.
4. از بودن در كنار هم لذت ميبرند.
5. در عين نزديك بودن به هم داراي استقلال فردي هستند.
6. از موفقيتهــاي يكديگـــر خوشحال ميشوند و به يكديگر افتخار ميكنند.
7. به شغل و كار و علایق يكديگر احترام ميگذارند.
8. در تصميمات از يكديگر كمك ميگيرند و آنها را با هم در ميان ميگذارند.
9. مسئوليت كارها و رفتارهاي خود را ميپذيرند.
10. سعي ميكنند با مشكلات مالي كه پيش ميآيد به طور منطقي كنار بيايند.
11. از ضعفهاي خود آگاه هستند و سعي در رفع آنها دارند.
12. از ورزش، تغذيه، خواب و فعاليتهاي سالم در طول روز بهره ميگيرند.
13. تا جايي كه ميتوانند نق زدن، غر زدن، طعنه زدن، بحث و مشاجره كردن را محدود ميكنند.
14. سعي ميكنند از حرف زدن با يكديگر لذت ببرند حتي زماني كه اختلاف نظر دارند.
15. سعي ميكنند نيازهاي يكديگر را درك كرده و آنها را برآورده كنند.
16. با دقت به مسائلي كه در زندگي با آنها روبهرو ميشوند ميپردازند و نقاط مثبت و منفي آنها را ارزيابي ميكنند و با عجله نتيجهگيري نميكنند به خصوص زماني كه موضوع در رابطه با همسرشان است.
17. سعي ميكنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.
18. از شوخــي و بحــثهاي خندهدار در صحبتهايشان استفاده ميكنند.
19. احساسات مثبت خود را به يكديگر ميگويند.
20. سعي ميكنند اشتباهات گذشته همسرشان را مكررا بازگو نكنند بلكه سعي ميكنند از به وجود آمدن آنها در آينده جلوگيري كنند.
21. این افراد بخشنده و باگذشت هستند.
22. نقاط مثبت همسرشان را به او ميگويند و از او تعريف ميكنند.
23. اعتماد و اطمينان همراه با صداقت از مهمترين اصول زندگي مشترك آنهاست.
صداقت داشته باشيد
يك ازدواج سالم و مستحكم به بخت و اقبال مربوط نيست، بلكه نياز به تلاش و سازگاري دارد. برخي عواملي كه در يك ارتباط سالم نقش دارد ثابت است، يعني چيزهايي كه شما نميتوانيد آنها را تغيير دهيد اما عوامل ديگري وجود دارد كه ميتوانيد با كار كردن روي آنها رابطهتان را بهبود بخشيد.با انجام اين تست ميتوانيد از ميزان رابطه سالمي كه بين شما و همسرتان وجود دارد باخبر شويد و سعي در بهبود آن كنيد و اگر هم رابطه شما در مرحلهاي قرار دارد كه در آن احساس خطر ميكنيد از روانشناسان مجرب و متخصص كمك بگيريد و نقاط ضعف و مشكلات خود را شناسايي كرده و سعي در رفع آنها داشته باشيد.