راهنمایی از خانم ملیسا محمدی
راهنمایی از خانم ملیسا محمدی
سلام با تشکر از گروه خوبتون من می خواستم بدونم وقتی استراس شدید دارید باید از چه دارویی استفاده کرد اصلان دارویی برایی رفع استرس وجود داره با تشکر از گروه خوبتون
الا به ذکر الله تطمئن القلوب
از آرامبخش
Alprazolam
یا
Diazpam !!!
یا
Fluphenazine
از آرامبخش
Alprazolam
یا
Diazpam !!!
یا
Fluphenazine
سلام. می تونی از قرص Propranolol ستفاده کنی.البته حتما به پزشک مراجعه کن تا دوزش را واست مشخص کنه،چون مصرف سر خود بیشتر دارو ها مشکل آفرینه.
سلام خانم مولایی
اول چند توصیه کلی دارم:
به طور منظم ورزش کنید.قدم زدن در هوای آزاد هم راهکاره خوبیه
مواد غذایی متنوعی در برنامهی غذاییتان بگنجانید.
مصرف کافئین زیاد را کاهش دهید.
به اندازهی کافی بخوابید.
روی تنفستان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق بکشید.
زمانی که اضطراب تمام وجودتان را میگیرد دستهایتان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید.
به خاطرات خوبتان فکر کنید و سعی کنید ترس را با غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید.
بعد از مطالب فوق که ذکر کردم استفاده از گیاهانه دارویی رو ترجیح میدم مثله
اسطوخودوس
استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به راحتی میتواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. میتوانید روزانه دو تا سه فنجان دم کردهی اسطوخودوس میل کنید
گیاه جینسنگ
گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوقالعاده است
سنبل الطیب
سنبل الطیب یک درمانگر همه کاره است. دم کرده یا کپسولهای آن آرامبخش اعصاب است، حالتهای عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را بهبود میبخشد.
بابونه
بابونه هم یکی از آن گیاهان همهکاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست میگذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب میباشد
گلگاوزبان
جوشانده و دمكرده این گیاه حواس پنجگانه را تقویت كرده و بسیار نشاطآور، بازكننده رنگ رخسار، كاهنده غم و اندوه و ضد وحشت و اضطراب است
بهترین راه استفاده از روشهای داروهای گیاهییه ولی اگر واجب می دونی .اگر دارویی با تاثیر فوری می خوای باید زاناکس(الپروزولام) نام ببرم و اگر برات سریع لازم نیست باید پروپرانولول رو نام ببرم
البته هر دوی این دارو ها عوارضی نزدیک همچون عدم تمرکز و خواب و خوشبینی نابجا و.....
و در دراز مدت افسردگی . اختلالات روحی و وابستگی دارند زیره نظر پزشک مصرف بشه لطفاً
پروپرانولول داروی خوبیه ولی خواب آوره- فلوکستین 10 یا 20 بهترین داروی ضد استرسه مخدر هم حساب نمیشه و اعتیاد نداره بدون نسخه ی پزشک هم قابل خریداریه
توصیه آخریم :برای آرامبخشی از جوشانده گل گاو زبان به همراهه سنبل الطیب استفاده کنید که معجزه میکنه
ولی اگه تمایل به استفاده از داروهای شیمیایی دارین پروپانول 10 یا فلوکستین 10
با آرزوی تندرستی و آرامش در تک تک لحظات زندگی
اول چند توصیه کلی دارم:
به طور منظم ورزش کنید.قدم زدن در هوای آزاد هم راهکاره خوبیه
مواد غذایی متنوعی در برنامهی غذاییتان بگنجانید.
مصرف کافئین زیاد را کاهش دهید.
به اندازهی کافی بخوابید.
روی تنفستان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق بکشید.
زمانی که اضطراب تمام وجودتان را میگیرد دستهایتان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید.
به خاطرات خوبتان فکر کنید و سعی کنید ترس را با غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید.
بعد از مطالب فوق که ذکر کردم استفاده از گیاهانه دارویی رو ترجیح میدم مثله
اسطوخودوس
استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به راحتی میتواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. میتوانید روزانه دو تا سه فنجان دم کردهی اسطوخودوس میل کنید
گیاه جینسنگ
گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوقالعاده است
سنبل الطیب
سنبل الطیب یک درمانگر همه کاره است. دم کرده یا کپسولهای آن آرامبخش اعصاب است، حالتهای عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را بهبود میبخشد.
بابونه
بابونه هم یکی از آن گیاهان همهکاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست میگذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب میباشد
گلگاوزبان
جوشانده و دمكرده این گیاه حواس پنجگانه را تقویت كرده و بسیار نشاطآور، بازكننده رنگ رخسار، كاهنده غم و اندوه و ضد وحشت و اضطراب است
بهترین راه استفاده از روشهای داروهای گیاهییه ولی اگر واجب می دونی .اگر دارویی با تاثیر فوری می خوای باید زاناکس(الپروزولام) نام ببرم و اگر برات سریع لازم نیست باید پروپرانولول رو نام ببرم
البته هر دوی این دارو ها عوارضی نزدیک همچون عدم تمرکز و خواب و خوشبینی نابجا و.....
و در دراز مدت افسردگی . اختلالات روحی و وابستگی دارند زیره نظر پزشک مصرف بشه لطفاً
پروپرانولول داروی خوبیه ولی خواب آوره- فلوکستین 10 یا 20 بهترین داروی ضد استرسه مخدر هم حساب نمیشه و اعتیاد نداره بدون نسخه ی پزشک هم قابل خریداریه
توصیه آخریم :برای آرامبخشی از جوشانده گل گاو زبان به همراهه سنبل الطیب استفاده کنید که معجزه میکنه
ولی اگه تمایل به استفاده از داروهای شیمیایی دارین پروپانول 10 یا فلوکستین 10
با آرزوی تندرستی و آرامش در تک تک لحظات زندگی
برای استفاده از داروهای شیمیایی حتما به پزشک مراجعه کنید دوز دارو مخصوصا برای دارو اعصاب دکتر تشخیص می ده و
کم و زیاد کردنش بدون نظر پزشک خطرناکه
کم و زیاد کردنش بدون نظر پزشک خطرناکه