مطالب مفید

در وجود آدمی مجموعه احساس ها و رفتارهایی نظیر : محبت ، خشم ، حسد ، نفرت ،ترس ، اندوه و غم و شادی و لذت وجود دارد.هنگامی که فرد به خواسته اش میرسد و به چیزهایی که مورد توجه و علاقه اش است دست می یابد در او حالتی از سرور بوجود می آید که به آن حالت شادی گفته می شود. شخصی که شاداب و با نشاط است روحیه ی بالایی دارد برعکس کسانی که افسرده و بیحال هستند حال و رمق حرکت ندارند چون شاد نیستند .
شادی و لذت در حد متعادل سبب تقویت قوای بدن می شود و باعث می شود که مواد غذایی که فرد مصرف می کند جذب بدن شود. که در این صورت فرد چاق تر شده و رنگ و رویش باز شده و دارای چهره ای روشن و شاداب می گردد.
شادی در حد تعادل سبب خارج شدن سموم زائد از بدن شده و پیری را به تأخیر می اندازد.غم و اندوه و ترس سبب می شود مزاج سرد و خشک گردد و رنگ چهره زرد شود و طراوت و شادابی چهره را از بین ببرد . قوای انسان را ضعیف کرده و وقتی قوای بدن ضعیف شود انواع بیماری ها بر فرد غالب شده ، ضعف و پیری نمایان میگردد.

برای شاد بودن دلیل خاصی لازم نیست بلکه فرد می تواند با دید مثبت به آنچه که در اطرافش میگذرد بنگرد. و زیباییهای زندگی را ببیند و براحتی سر تسلیم در برابر مشکلات فرود نیاورد. شاد بودن فرد و نشاط او در روحیه کسانی که با او در ارتباط هستند نیز تاثیر میگذارد . می توان گفت شادی به نوعی مسری است . شادی سلامتی به همراه دارد وموجب می شود تا در بدن ژن های ضد ویروس و آنتی بادی در سطح بالایی ایجاد شود .در نتیجه سلامتی هم موجب لذت بردن از زندگی می شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد: انجام ورزش‌های اسکی و اسنوبورد در تعطیلات می‌تواند باعث شاد شدن افراد شود.

محققان بیش از 250 بازدیدکننده در سه پیست اسکی را مورد بررسی قرار دادند. از این تعداد 126 نفر اسکی باز حرفه‌ای بودند. 112 نفر از آنها اسکی را به صورت تفریحی انجام می‌دادند و 41 نفر هم اسکی و هم اسنوبورد انجام می‌دادند.

هیون وولی، نویسنده این تحقیق از دانشگاه یون سی در کره جنوبی اظهار کرد: شرکت کنندگان به طور متوسط پنج روز در رفت و آمد مکرر بودند و 90 درصد کمتر از پنج بار در فصل اسکی به آنجا آمده بودند.

نتایج این تحقیق نشان داده است اسکی و اسنوبورد دارای اثرات مثبتی است و منجر به شادی و نشاط در زندگی افراد می‌شود.

تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود که فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود بیمار‌ان مبتلا به اختلالات روحی کمک کند و منجر به افزایش تفکر مثبت و دور شدن استرس از افراد شود.

محققان افزودند: این در حالی است که فعالیت‌های اجتماعی و انجام یک فعالیت ورزشی مانند اسکی دارای اثرات مثبت روحی است.