چگونه در بهار تازه میشوید؟
چگونه در بهار تازه میشوید؟
تازه شدن به معنی تغییر به سمت بهتر و مثبت شدن است در حدی که بازتاب این تغییرات را در زندگی خود و کسانی که با آنها در ارتباط هستیم ببینیم. نیازی نیست تغییرات، خیلی بزرگ و رویایی باشند از تغییرات کوچکتر هم میتوان نتایج لذتبخشی کسب کرد. چند نمونه از کارهایی را که به بهاری شدن شما کمک میکنند، در این مطلب آوردهایم:
- خودتان را با کسی مقایسه نکنید. شما که نمیدانید در زندگی دیگران چه میگذرد شاید شرایط آنها از شما بدتر باشد اما نمیگذارند کسی از مشکلات آنها مطلع شود.
- در بیداری بیشتر رویاپردازی کنید تا تلخیها و دشواریهای زندگی کمتر آزارتان دهد.
- عادت فکر کردن به مسایل آزاردهنده و صحبت از آنها را ترک کنید. از این کار چه سودی میبرید جز اینکه حال خوبتان را خراب میکنید. این بار که با دوستتان در مورد مسایل آزاردهنده صحبت کردید کمی دقت کنید، حالتان بهتر شد یا بدتر؟ هرگاه که سرحال و شاداب هستید اگر در مورد کسی بدگویی کنید یا از مسایلی که موجب ناراحتی شما شدهاند صحبت کنید بدون تردید بعد از پایان صحبتها میبینید که دیگر سرحال نیستید و بیحوصله شدهاید.
- از خودتان بیش از حد توانتان کار نکشید، این کار آزارتان میدهد و شما را خسته میکند.
- سعی کنید حسادت را ترک کنید. کسی که به او حسادت میکنید از این حس شما آزار نمیبیند حتی اگر متوجه حسادت شما شود به خودش میبالد که از شما برتر و بالاتر است که موجب حسادت شما شده. به جای حسادت سعی کنید آنچه را میخواهید با تلاش مثبت به دست آورید.
- احساس تنفر از دیگران را از خودتان دور کنید. زندگی بسیار کوتاه است و تنفر فقط وقت شما را بیهوده هدر میدهد. تاثیرات منفی تنفر هم مانند حسادت فقط به خودتان آسیب میزند نه کسی که از او متنفرید.
- گذشتههای بد را فراموش کنید. اشتباهات همسرتان را به او یادآوری نکنید با این کار خوشیهای زمان حالتان را نیز از دست میدهید به علاوه موجب دلسردی او از زندگی مشترک میشوید.
- هیچکس غیر از خودتان نمیتواند شما را خوشحال کند، تا خودتان نخواهید خوشحالی به سراغتان نمیآید.
- به زور هم که شده لبخند بزنید بعد از چند دقیقه متوجه میشوید احساس بهتری دارید.
- زندگی درست مانند مدرسه است، در مدرسه همیشه درسهایی بود که آنها را دوست نداشتیم اما باید آنها را میخواندیم مشکلات مانند همان درسها هستند باید از آنها عبور کنیم.
- نمیتوانید همه را با خودتان موافق کنید پس اینقدر با دیگران بحث نکنید، قرار نیست همه با هم موافق باشند.
- بعضي اوقات کمی وقت بگذارید تا با دوستان قدیمیتان تماس تلفني بگيريد. شنیدن خبرهای جدید از کسانی که دوستشان دارید حال خوبی به شما میدهد.
- فقط و فقط به خاطر خودتان اشتباهات دیگران را ببخشید.
- اینکه دیگران در مورد شما چه فکری میکنند چه اهمیتی دارد؟ بیهوده خودتان را به آب و آتش نزنید که نظر دیگران در مورد خودتان را تغییر دهید.
- از هر کس و هر چیزی که آزارتان میدهد دوری کنید. اگر دوستی دارید که از بودن با او در عذابید چرا ارتباطتان را به اجبار حفظ میکنید؟ اگر لباسی دارید که در آن معذب هستید چرا آن را نگه داشتهاید؟
- خودتان را درگیر مسایل آزاردهنده نکنید. همانگونه که خوشیها میگذرند بدیها هم میگذرند. زمانی که بدیها و سختیها تمام میشوند چقدر زندگی خوب و لذتبخش میشود!
- شک نکنید، خوشیها و خوبیها همیشه پشت در نشستهاند.
- به شاد بودن دیگران کمک کنید تا خودتان هم شاد شوید.
- به قول معروف: مانند یک پادشاه صبحانه، مانند شاهزادهها ناهار و مانند یک گدا شام بخورید.
- مصرف سبزیجات و میوهها را بیشتر کنید.
- اجازه ندهید انرژی مثبت، شور و شادی و همدلی با دیگران از شما دور شوند.
- خودتان را با کسی مقایسه نکنید. شما که نمیدانید در زندگی دیگران چه میگذرد شاید شرایط آنها از شما بدتر باشد اما نمیگذارند کسی از مشکلات آنها مطلع شود.
- در بیداری بیشتر رویاپردازی کنید تا تلخیها و دشواریهای زندگی کمتر آزارتان دهد.
- عادت فکر کردن به مسایل آزاردهنده و صحبت از آنها را ترک کنید. از این کار چه سودی میبرید جز اینکه حال خوبتان را خراب میکنید. این بار که با دوستتان در مورد مسایل آزاردهنده صحبت کردید کمی دقت کنید، حالتان بهتر شد یا بدتر؟ هرگاه که سرحال و شاداب هستید اگر در مورد کسی بدگویی کنید یا از مسایلی که موجب ناراحتی شما شدهاند صحبت کنید بدون تردید بعد از پایان صحبتها میبینید که دیگر سرحال نیستید و بیحوصله شدهاید.
- از خودتان بیش از حد توانتان کار نکشید، این کار آزارتان میدهد و شما را خسته میکند.
- سعی کنید حسادت را ترک کنید. کسی که به او حسادت میکنید از این حس شما آزار نمیبیند حتی اگر متوجه حسادت شما شود به خودش میبالد که از شما برتر و بالاتر است که موجب حسادت شما شده. به جای حسادت سعی کنید آنچه را میخواهید با تلاش مثبت به دست آورید.
- احساس تنفر از دیگران را از خودتان دور کنید. زندگی بسیار کوتاه است و تنفر فقط وقت شما را بیهوده هدر میدهد. تاثیرات منفی تنفر هم مانند حسادت فقط به خودتان آسیب میزند نه کسی که از او متنفرید.
- گذشتههای بد را فراموش کنید. اشتباهات همسرتان را به او یادآوری نکنید با این کار خوشیهای زمان حالتان را نیز از دست میدهید به علاوه موجب دلسردی او از زندگی مشترک میشوید.
- هیچکس غیر از خودتان نمیتواند شما را خوشحال کند، تا خودتان نخواهید خوشحالی به سراغتان نمیآید.
- به زور هم که شده لبخند بزنید بعد از چند دقیقه متوجه میشوید احساس بهتری دارید.
- زندگی درست مانند مدرسه است، در مدرسه همیشه درسهایی بود که آنها را دوست نداشتیم اما باید آنها را میخواندیم مشکلات مانند همان درسها هستند باید از آنها عبور کنیم.
- نمیتوانید همه را با خودتان موافق کنید پس اینقدر با دیگران بحث نکنید، قرار نیست همه با هم موافق باشند.
- بعضي اوقات کمی وقت بگذارید تا با دوستان قدیمیتان تماس تلفني بگيريد. شنیدن خبرهای جدید از کسانی که دوستشان دارید حال خوبی به شما میدهد.
- فقط و فقط به خاطر خودتان اشتباهات دیگران را ببخشید.
- اینکه دیگران در مورد شما چه فکری میکنند چه اهمیتی دارد؟ بیهوده خودتان را به آب و آتش نزنید که نظر دیگران در مورد خودتان را تغییر دهید.
- از هر کس و هر چیزی که آزارتان میدهد دوری کنید. اگر دوستی دارید که از بودن با او در عذابید چرا ارتباطتان را به اجبار حفظ میکنید؟ اگر لباسی دارید که در آن معذب هستید چرا آن را نگه داشتهاید؟
- خودتان را درگیر مسایل آزاردهنده نکنید. همانگونه که خوشیها میگذرند بدیها هم میگذرند. زمانی که بدیها و سختیها تمام میشوند چقدر زندگی خوب و لذتبخش میشود!
- شک نکنید، خوشیها و خوبیها همیشه پشت در نشستهاند.
- به شاد بودن دیگران کمک کنید تا خودتان هم شاد شوید.
- به قول معروف: مانند یک پادشاه صبحانه، مانند شاهزادهها ناهار و مانند یک گدا شام بخورید.
- مصرف سبزیجات و میوهها را بیشتر کنید.
- اجازه ندهید انرژی مثبت، شور و شادی و همدلی با دیگران از شما دور شوند.
مطلب ارسالی بسیار کاربردیست پس...