خوردنی های ممنوعه
سایت علوم پزشکی(92/6/26): بدن انسان از شش ماده حیاتی به وجود آمده تا در راس آن آب و بعد پروتئین، قند، چربی، مواد معدنی، ویتامین ها است.ناصری به نام روی که یک عنصر حیاتی و فوق العاده برای حیات انسان مفید است همان طور که اهن به میزان 5 گرم در بدن موجود است روی هم 2 گرم است که نقش مهم در سلامتی انسان دارد.وجود روی در بدن سه نقش مهم در سلامتی هر فرد دارد که نقش خاصیت از بین برندگی مواد اکسیدانی یا نقش سم زدایی مواد آلوده ی بدن را دارد.جود رادیکال های آزاد موجب سرطان، دردهای مفصلی، قلبی، مغزی، ام اس خواهد شد که روی در بدن میزان زیادی از رادیکال های آزاد را از بین می برد .وجود روی در بدن به حضور و انجام وظیفه 300 -200 آنزیم موجود در بدن نظم می بخشد.روی در گوشت قرمز ، گوشت ماهی، میگو و انواع نان های تیره و سبوس دار وجود دارد
سایت علوم پزشکی(92/6/26): بافت نرم و آبدار گلابی به مذاق خیلیها خوش میآید و میتوانید از این میوهی خوشطعم به عنوان دسر یا میانوعدهی کامل استفاده کنید.
اگر جزو افرادی هستید که مدام حساب و کتاب کالریهای مصرفیتان را دارید و نمیخواهید چاق شوید باید بدانید که یک عدد گلابی متوسط حدود 96 کیلوکالری انرژی دارد. درعینحال این میوهی خوشمزه حاوی خواصی است که برای سلامتی لازماند و نمیشود از آن چشمپوشی کرد. برای همین هم 6 دلیل خوب میآوریم تا کاملا قانع شوید که باید گلابی میل کنید. با ما همراه باشید.
گلابی میزان کلسترول را کاهش میدهد
یک عدد گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر است که حدود 20 درصد نیاز روزانهی ما به فیبر را تامین میکند. 3 گرم از این 5 گرم جزو فیبرهای حلال در آب هستند. در بین این فیبرها فیبر پکتین میتواند میزان کلسترول بد خون یاLDL را کاهش دهد. برای همین اگر کلسترول تان بالا است میتوانید به این میوهی آبدار اعتماد کنید.
گلابی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت میکند
گلابی با پیری زودهنگام پوست مقابله میکند
گلابی سلولهای خاکستری مغزتان را تقویت میکند
گلابی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
سرطان یکی از مرگبارترین، دردناکترین و پرهزینهترین بیماریهای موجود است که بهترین روش مقابله با آن پیشگیری است. اگر عادت کنید بعد از ظهرها یک عدد گلابی متوسط میل کنید به راحتی 8 درصد نیاز روزانهتان به ویتامین K را تامین کردهاید. محققان با بررسیهای متعدد به این نتیجه رسیدهاند افرادی که ویتامین K بیشتری دریافت میکنند کمتر از بقیه به سرطان مربوط به سیستم ایمنی بدن مبتلا میشود..