رفع بی حالی‌های مخصوص فصل بهار

• میوه های تازه مانند مرکبات-انگور -توت فرنگی و خرما

مرکبات و توت فرنگی که حاوی ویتامین ث می‌باشند,خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش تخریب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌نمایند، بنابراین برای تقویت و پاک‌سازی کبد مفیدند.

• مصرف سبزیجات تازه از قبیل کلم، هویج، کرفس، سیب زمینی، کدو تنبل، برگ تربچه، قارچ، لوبیا، سیب زمینی شیرین، کاهو، پیاز، چغندر، چغندر جوان، برگ چغندر، خیار،، کدو مسما، ​​سیب زمینی است.

• حبوبات

• مصرف آجیل و دانه ها مانند دانه کنجد و روغن دانه کنجد ، دانه آفتابگردان و بادام، شاه بلوط، و گردو
• روغن زیتون

روغن مایع زیتون ، براى اشخاصى که از کبد مى نالند، داروى شفابخش ممتازى است.